|
Mindfulness
terugkomavonden
De avonden zullen op zichzelf staan waarbij de rode draad
zal zijn het vergroten van je bewustzijn, ontspanning en
versterken van je energie. Avonden waarbij je terug kunt
keren naar jezelf en je verbinding met het NU.
In de drukte van alle dag kan mindfulness gemakkelijk op de
achtergrond verdwijnen. Af en toe en met name als er iets
zwaars opkomst is, dan herinneren wij ons weer:
MINDFULNESS.
Tijdens de avond word je geïnspireerd om mindfulness weer
in je leven toe te laten. We oefenen in aandacht voor wat er
is, zonder dat we ons ook maar ergens mee bemoeien. Gedachten herken en erken je en
je laat ze gaan, zoals voorbijgaande gebeurtenissen in onze
geest. Je maakt je even niet druk om iets en geeft jezelf de
ruimte om even te
ZIJN.
Dit verruimt de geest, maakt de weg vrij naar acceptatie en
concentratie, een ontspannender leven in alle dag.
Wanneer:
De eerste donderdag van de maand
Tijd:
19.00 tot 20.30 uur
Bijvoldoende deelname
|
|
Wat doen we:
Zitten en of liggen in aandacht,
geleide
meditaties, muziekmeditatie
Data:
2011
03-11, 01-12
Je hoeft niet aan alle avonden deel te nemen, van tevoren
geef je op aan welke avonden waarop je wilt meedoen
Om je aan te
melden stuur je een email met de avonden dat je mee wilt
doen naar Ingeborg
info@imvt.nl
|
