Een mindfulness training, specifiek gericht op mensen die te maken hebben met gehoorverlies en/ of Tinnitus.

Als je te horen hebt gekregen dat je Tinnitus en/of gehoorverlies hebt, kan dat een hele schok voor je zijn!

 - Hoe nu verder met dat voordurende lawaai in je hoofd?
 - Hoe nu verder met gehoorverlies?

In een achtwekelijkse Mindfulness training leer je wat je kunt doen om de klachten als minder indringend te ervaren.

Verhaal van een ervaringsdeskundige
In 2009 heb ik een mindfulness training gevolgd, nadat de diagnose Tinnitus en gehoorverlies werd geconstateerd. Mijn wereld stortte in. De gedachten die ik had waren: "Dit komt nooit meer goed, het wordt nooit meer stil, dit kan en wil ik niet!"  Ik kwam in een vicieuze cirkel van gedachten en gemengde gevoelens terecht. De Tinnitus verergerde, ik hoorde alleen maar de intens hoge geluiden en werd hier bijna gek van in mijn hoofd.

Door de training mindfulness ben ik anders gaan horen. Waarin ik eerst alleen maar weerstand voelde tijdens de training heb ik geleerd hoe en wat ik binnenin mijzelf kan veranderen om de klachten te verminderen. Nu kan ik zelfs de stilte ervaren in
momenten en andere geluiden opmerken. Stress is verminderd en hoge tonen staan minder op de voorgrond. Het slapen is verbeterd en ik kan weer genieten van het leven zelf.(Ingeborg D. 46j)

Deze vrijheid in denken en doen deel ik graag met lotgenoten.

Voor vragen en meer informatie kun je mij, Ingeborg, bellen op: maandag en donderdag van 10.00 tot 13.00. Ik bied je graag een luisterend oor.

Deelnemers die de training hebben gevolgd zeggen het volgende:

- "Soms lijkt het dat ik de geluiden in
mijn hoofd / oor niet meer hoor."

- "Ik kan beter slapen door de training."

- "Mijn concentratie is verbeterd en ik word niet zo snel afgeleid."

- "Ik heb meer rust en voel mij ontspannen."

- "Ik kan beter omgaan met spanningen en klachten."

- "Ik kan weer genieten van de stilte."