Verdiepingstraining mindfulness

Deze training kun je pas volgen na het afsluiten van de basistraining.

Je frist de basistraining op en door middel van speciale oefeningen verdiep je je verder. Je leert anders en milder om te gaan met stemmingen en vaste ingesleten gewoontepatronen. Met behulp van deze verdieping leer je hoe je mindfulness kunt toepassen bij ongewenste gevoelens en nare ervaringen.

Het terugvallen in oude denkpatronen is de voornaamste oorzaak van aanhoudende klachten. Want als we niet opletten wat er hier en nu met ons gebeurt, zullen we weer terugvallen in oude gewoonten. Dit wordt nog eens versterkt door vervelende gebeurtenissen uit het verleden te herkauwen, of door na te denken over allerlei negatieve toekomstscenario's.

In de verdieping gaan we intensiever in op:
·         mindfulness en omgang met vervelende gevoelens,
·         mindfulness en verwerking,
·         denktank en de invloed op gevoel en gedrag,
·         mindfulness en pijn

Aanmelden via de agenda rechts boven of stuur een email met je persoonlijke gegevens naar info@imvt.nl

Wat reacties van deelnemers:

- "Ik ben mij beter bewust van de onderliggende patronen."

- "Ik kan beter omgaan met mijn pijnklachten."

- "Ik heb de basistraining twee jaar geleden gevolgd deze verdieping gaf mij NU beter inzicht."

- "Ik ben erg dankbaar dat deze verdieping mij dichter bij mijzelf bracht."

- "Ik voel me vrij, bedankt!!"

-" Mijn hoofd is niet meer vol met gedachten."

- "Doen!"